Protein Rich Diet: प्रोटीन की कमी से शरीर कमजोर? जानें 5 सुपरफूड्स जो बनाएंगे मसल्स मजबूत

Posted by - September 30, 2025
प्रोटीन हमारे शरीर का एक अत्यंत महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों की वृद्धि, ऊतक की मरम्मत और हड्डियों को…

परिवार में दिल की बीमारी: जानें अपने हार्ट के जोखिम और बचाव के आसान उपाय

Posted by - September 29, 2025
दिल की बीमारी आज की जीवनशैली की सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। हालांकि सही खानपान, नियमित एक्सरसाइज…

बार-बार घुटनों में दर्द? जानें कारण, लक्षण और तुरंत राहत पाने के आसान उपाय

Posted by - September 26, 2025
गुरुग्राम:घुटनों में बार-बार दर्द होना केवल उम्र बढ़ने या थकान का असर नहीं होता, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का…

नवरात्रि 2025: व्रत में क्या खाएं? हेल्दी और फास्ट स्नैक्स की ये 5 रेसिपीज़ जरूर ट्राय करें

Posted by - September 23, 2025
नवरात्रि 2025 शुरू हो चुका है और व्रत के दौरान हल्का, हेल्दी और स्वादिष्ट खाना हर किसी की प्राथमिकता बनता…