Long Hair Tips और घना बनाने के लिए बेहतरीन घरेलू टिप्स
Long Hair Tips:-आजकल लंबे और घने बाल हर महिला का सपना होता है। हालांकि, कई बार बालों की धीमी ग्रोथ और कमजोर बनावट इस सपने को पूरा करने में रुकावट बनती है। अगर आप भी बालों को घुटनों तक लंबा करना चाहती हैं, तो घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं। करी पत्ता बालों की ग्रोथ बढ़ाने में एक अद्भुत प्राकृतिक उपाय है। इसे सही तरीके से इस्तेमाल करने पर आप बालों को तेजी से लंबा, घना और मजबूत बना सकती हैं।
करी पत्ते का उपयोग: क्यों है फायदेमंद?
करी पत्ते में भरपूर मात्रा में विटामिन B6, प्रोटीन, और बीटा-कैरोटीन पाया जाता है। ये बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और हेयर फॉल को कम करने में मददगार होते हैं। करी पत्ते का उपयोग बालों की ग्रोथ बढ़ाने और उन्हें चमकदार बनाने के लिए वर्षों से किया जा रहा है।
करी पत्ता और नारियल तेल से बनाएं जादुई हेयर पैक
सामग्री:
- 10-12 करी पत्ते
- 2-3 चम्मच नारियल तेल
- 1 विटामिन E कैप्सूल (वैकल्पिक)
विधि:
- करी पत्तों को धोकर पीस लें।
- करी पत्तों को अच्छे से धोकर उनका पेस्ट बना लें।
- नारियल तेल मिलाएं।
- करी पत्ते के पेस्ट में 2-3 चम्मच नारियल तेल डालें।
- पेस्ट को गर्म करें।
- इस मिश्रण को धीमी आंच पर थोड़ा गरम करें या धूप में 1-2 घंटे के लिए रखें।
- विटामिन E कैप्सूल मिलाएं (वैकल्पिक)।
- अगर आप चाहें तो इस पेस्ट में विटामिन E कैप्सूल का लिक्विड भी मिला सकती हैं।
कैसे लगाएं?
- बालों को हल्का गीला करें।
- इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों की लंबाई पर अच्छे से लगाएं।
- 1 घंटे तक इसे बालों में रहने दें।
- माइल्ड शैंपू से बाल धो लें।
कितनी बार करें?
हफ्ते में 2-3 बार इस उपाय को अपनाएं। 1 महीने में बालों की ग्रोथ और मजबूती में बदलाव साफ नजर आएगा।
बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए कुछ अतिरिक्त टिप्स
- संतुलित आहार लें।
- बालों की सेहत के लिए विटामिन A, C, D और प्रोटीन युक्त आहार जरूरी है।
- बालों की नियमित मसाज करें।
- हफ्ते में 2 बार नारियल, बादाम या जैतून तेल से मसाज करें। इससे रक्त संचार बढ़ता है।
- हीटिंग टूल्स से बचें।
- स्ट्रेटनर और हेयर ड्रायर का उपयोग कम करें। ये बालों को कमजोर बनाते हैं।
- प्राकृतिक शैंपू का उपयोग करें।
- सल्फेट और पैराबेन फ्री शैंपू बालों की सेहत के लिए बेहतर हैं।
- तनाव से बचें।
- तनाव बालों की ग्रोथ को प्रभावित करता है। मेडिटेशन और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
- पानी का सेवन बढ़ाएं।
- दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। यह बालों और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद है।
नतीजा:
करी पत्ता और नारियल तेल का यह उपाय आपके बालों को लंबा, घना और चमकदार बनाने में कारगर साबित होगा। इसे अपनी हेयर केयर रूटीन में शामिल करें और प्राकृतिक रूप से खूबसूरत बाल पाएं।
